Comment augmenter son bien-être à la maison ?

Comment augmenter son bien-être à la maison ?

Depuis quelques années maintenant, et surtout depuis le début de cette crise planétaire, sanitaire et économique, le bien-être est devenu une priorité pour un grand nombre de personnes à travers la planète. En effet, le bien-être des corps et des esprits et devenu très important, car les personnes se sont rendu compte de son importance capitale. Avec les confinements et les restrictions sanitaires sont apparus de nombreux sentiments chez les Français et les citoyens du monde. Pour faire simple, le mal-être, le stress et l’angoisse règnent en maître depuis quelques mois maintenant et il convient de changer cela très rapidement. Dans cet article, nous allons donc nous attarder sur les solutions pour augmenter son bien-être chez soi, et le plus simplement possible. 

Le CBD : une solution naturelle en faveur du bien-être

Tout d’abord, il va être important de faire un petit point sur ce produit. Vous ne le savez peut-être pas, mais le cannabis classique possède deux molécules en grande majorité : le CBD et le THC. Le THC ou tétrahydrocannabinol est une molécule considérée comme une drogue qui contient un grand nombre de psychoactifs, responsables notamment de l’aspect psychotrope, des hallucinations et de l’euphorie. Cette substance est aussi hautement addictive et peut engendrer de nombreux problèmes dans le cerveau du consommateur. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’elle est considérée comme une drogue et donc, interdite en France et dans de nombreux pays européens et mondiaux. Autrement, dans le cannabis, nous allons aussi pouvoir retrouver le CBD ou cannabidiol. Cette molécule, présente majoritairement dans le cannabis, est, elle, responsable de la détente et de l’aspect bien-être produit par le cannabis. Par conséquent, si l’on extrait cette molécule du cannabis classique, on obtient donc un produit parfaitement consommable qui favorise le bien-être et la détente. De plus, ce produit est parfaitement inoffensif pour le corps et l’esprit, car il agit simplement sur le système endocannabinoïde.  

Tous les produits que l’on va pouvoir retrouver sur le marché contiennent donc du cbd. Dorénavant reconnu comme un produit miracle pour soigner certaines pathologies ou pour favoriser le bien-être. Décliné dans de nombreux produits : crèmes, huiles, tisanes, etc., le cbd est aujourd’hui très fortement reconnu par la communauté scientifique. Autrement, il est important de dire que des études restent à l’œuvre pour prouver ses effets sur le long terme, ceux-là n’étant pas encore clairement mis au jour. Pour l’instant, tout porte donc à croire que ce produit n’est pas néfaste pour le corps et l’esprit et qu’il permet réellement d’améliorer le bien-être.

Si vous voulez améliorer votre bien-être chez vous et vous détendre de la meilleure des manières, le CBD peut donc être votre allié de poids. Pour cela, n’hésitez pas à vous masser avec des huiles essentielles ou alors à vous faire une tisane de cbd en faisant infuser les fleurs dans de l’eau bouillante. Pour des effets au long cours, il peut aussi être intéressant de réaliser des cures assez longues de cbd. Avant d’en prendre, nous vous conseillons toutefois d’en faire part à votre médecin généraliste, qui pourra vous aider dans cette démarche. 

Les diffuseurs d’huiles essentielles 

L’autre grande tendance en matière de bien-être repose sur les plantes et donc, les huiles essentielles. Une fois de plus, inutile de prouver les pouvoirs importants des huiles essentielles sur le corps et l’esprit. En effet, quoi que l’on puisse en dire, les plantes, utilisées avec précision, peuvent permettre de se détendre très rapidement sans pour autant perdre conscience. Pour cela, vous pouvez tout à fait acheter un diffuseur d’huiles essentielles que vous placerez dans votre maison très simplement, à un endroit assez ventilé. Durant des séances de deux heures au maximum, vous allez pouvoir respirer ses huiles essentielles. De par la senteur d’une part, et grâce aux pouvoirs des plantes, cela influera votre bien-être assez fortement. Attention toutefois, il va aussi falloir bien choisir les plantes et les huiles essentielles. Pour cela, nous avons décidé de vous parler de quelques huiles essentielles permettant de vous détendre rapidement. 

Premièrement, vous allez pouvoir retrouver la lavande, une senteur provençale qui pourra largement vous aider à vous relaxer. La camomille et la marjolaine sont aussi des plantes qui peuvent s’avérer utiles en cas de stress et d’angoisses ou en cas de mal-être simplement. Bien évidemment, en cas de gros coup de stress, vous allez pouvoir placer quelques gouttes de petit-grain de bigarade dans votre diffuseur. Cet anxiolytique naturel va vous aider largement à passer outre votre angoisse et votre stress. Pour finir, vous pouvez aussi vous tourner vers la mandarine pour vous calmer et vous apaiser. Le plus important est que l’odeur vous soit agréable dans un premier temps, car c’est aussi par cette odeur agréable que cela va réussir à vous détendre ou non. En conclusion donc, n’hésitez pas à choisir des huiles essentielles pour votre maison.